Warum Trauma wirklich verstehen, mein absolutes Lieblingsthema geworden ist…
..und warum wir die Berührungsängste mit diesem Wort allesamt endlich ablegen dürfen.
Es betrifft uns ALLE!
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Es ist meiner Meinung nach die Komponente des menschlichen Seins, die wir gesamtgesellschaftlich noch viel besser verstehen und integrieren lernen dürfen, damit wir gesündere, glücklichere, verbundendere (mit uns selbst, als auch mit anderen) und auch friedvollere Individuen und Gesellschaften werden können.
Wenn ich hier von Trauma spreche, dann beziehe ich mich hauptsächlich auf sogenannte Bindungs- und Entwicklungstraumata, die noch besser verstanden werden dürfen, denn diese betreffen uns wirklich ALLE und sind meist viel schwieriger zu fassen und zu bearbeiten als die sogenannten Schocktraumata (dass ist die Art von Trauma, an das die meisten Menschen denken, wenn sie das Wort Trauma hören), die größeren, eher einmaligen, einschneidenden wirklich wirklich unschönen Ereignisse (Unfälle, Gewalt etc.)
Nur, wenn wir allesamt mutiger werden und uns unsere Verhaltens-, Gefühls-, und Wahrnehmungsmuster mal liebevoll anschauen, ungefühlte und abgespaltene Gefühle aus der Kindheit, (weil es damals einfach viel zu unerträglich gewesen wäre) in einem sicheren Rahmen zu fühlen, nachzunähren und liebevoll anzunehmen und zu integrieren, können wir Veränderung einladen, für Dich als Individuum, aber eben auch als Gesellschaft!
Dann können wir irgendwann aufhören unsere Wunden, wie:
sich abgelehnt fühlen, nicht willkommen fühlen, nicht zugehörig fühlen, sich nicht sicher fühlen auf dieser Welt oder in Kontakt mit anderen, sich wertlos fühlen, sich nicht gut genug fühlen, nicht schlau genug, nicht stark genug, sich als Bürde fühlen, als „zu viel“ fühlen, als schuldig fühlen, sich zu fühlen, als ob man nie, das bekomme was man eigentlich bräuchte, als unfair behandelt fühlen, als ungeliebt fühlen, unseren Hass unsere Trauer, unsere Wut, unsere Ohnmacht, unsere Hilflosigkeit etc., etc., etc.
auf andere Menschen zu projizieren. Wir lernen liebevoller mit uns und mit anderen zu sein!
Es ermöglicht uns mehr Verbindung zu leben und zu spüren, nochmals: mit uns selbst, als auch mit anderen. Es ermöglicht uns mehr Authentizität zu leben, und die Dinge zu leben, die wir wirklich leben wollen und nicht ein Leben in Unmut oder Frust, weil alte Ängste und Missverständnisse aus der Kindheit unser autonomes Nervensystem immer wieder in Alarmbereitschaft, also in Angst versetzen und die damit einhergehenden Antworten unseres Nervensystems (Fight, Flight, Freeze, Fawn) uns das Leben schwer machen oder gar lahm legen, durch Krankheit oder sich wiederholende, nicht mehr dienliche Verhaltensweisen.
Es wird immer wichtiger und dringender, das wir alle mutiger werden, uns dieses Wissen anzueignen. In erster Linie für deinen eigenen inneren Frieden und deine Gesundheit.
Aber du tust eben auch nicht nur dir selbst einen enormen Gefallen, deinem Körper, deiner Gesundheit und deiner Seele, sondern eben auch deinen Kindern, deinem/r Nachbar:in, deiner Partnerperson oder deinen Partnerpersonen, Menschen in deinem Umfeld.
Nur, wenn wir es selbst verkörpern lernen (den gesunden Umgang mit unseren Bedürfnissen und Emotionen, die Weichheit mit uns selbst in Form von Selbstmitgefühl & Selbstannahme, aber eben auch das wieder Aneignen von gesunder Aggressio (d.h, die Fähigkeit dein „Ja“ und „Nein“ klar leben zu können ohne in kindliche Schuldgefühle abzugleiten und dein Nervensystem in Dauerspannung zu versetzen.
Nur so können wir es anderen vorleben, können unterstützen und dazu beitragen, dass die Welt ein bisschen heller und heiler wird.
Aber es fängt bei Dir an. Und zu allererst, darfst Du Dich um Dich und Deine eigenen mitgebrachten Traumata kümmern! Liebevoll und mit all der Zeit die es braucht.
In deine Kraft kommen, in dein Leuchten, in deine Größe!
Du darfst.
Wenn du nun neugierig geworden bist, dann lade ich Dich herzlich ein Dich 1:1 von mir begleiten zu lassen, um in Deine Kraft zu kommen, Deine Freude, Deine volle Größe, Dein Wirken und Deine Selbstannahme!
Wir brauchen Dich.