"Der Tagesworkshop von Helin ist eine wertvolle Erfahrung für mich gewesen. Der Aufbau des Kurses mit den unterschiedlichen Komponenten von Einzel- , Paar- und Gruppenübungen haben meinen Blick geweitet und herausgefordert. Sie halfen dabei, genau in den Körper hineinzuspüren, um innere Bewegungen und Gefühle wahrzunehmen und diese dann in sichtbare „äußere“ Bewegung zu übertragen. Sich freimachen von Erwartungshaltung, Angst vor Bewertung Anderer und dem eigenen strengen Blick, um die Bewegungen zuzulassen, die spontan herausfließen. Die eigene Bewegungssprache zu entwickeln, ohne sich den Maßstäben und Glaubenssätzen „was ist schön/ ästhetisch/ richtig/…“ zu unterwerfen….ein Weg, der sich zu gehen lohnt."
Charlotte R. (Tagesworkshop-Teilnehmerin)
"Gerade beschäftige ich mich viel damit, alte Dinge loszulassen. Es gibt so viel, was uns aufhält und uns belastet. Warum es nicht einfach loslassen? Gestern habe ich gelernt, wie schön es gleichzeitig sein kann, Dinge zuzulassen und dadurch mehr Freude in mein Leben zu holen. Vielleicht passiert es von allein, wenn man den Körpergefühlen folgt und sich dem hingibt, was kommt, ohne Erwartung, ohne Druck. Wenn es sich einfach richtig anfühlt Dinge aus inneren Impulsen heraus entstehen zu lassen.Was für eine wertvolle Arbeit. Sich erlauben zu sich zu kommen und zu dem zu stehen, was man ist. Helin hat ein feines Gespür dafür, was es braucht um dahin geleitet zu werden. Ich bin nachhaltig begeistert, sowohl von Ihrem Feingefühl als auch davon, an der Möglichkeit geschnuppert zu haben, freier und ehrlicher mit mir selbst in Kontakt zu sein."
Fabian W. (Einzelstunde Permission to Sense Grundlagen)
"Dieser Kurs ist für mich jedes Mal wie eine Verabredung mit meinem Körper, den ich im Alltag viel zu oft vergesse oder nicht beachte. Ich lasse meinen Körper erzählen und werde reich beschenkt, mit wundervollen Geschichten, von denen ich niemals gedacht hätte, dass sie in mir existieren. Es ist auch ein bisschen wie “nach Hause” kommen, an einen Ort wo Geist und Körper sich versöhnen.
Sehr dankbar bin ich auch für Deine sanfte und einfühlsame Anleitung und eine Gruppe mit sehr einfühlsamen, feinen Frauen."
Luisa K., Teilnehmerin des 10 Wöchigen Frauenprojektes
"Der Workshop mit Helin kam mit ganz wenigen aber dafür sehr passenden Anleitungen aus und hat somit viel Raum für das Eigene gelassen. So hatte ich zu jeder Zeit eine Orientierung und konnte mich ganz aufs Fühlen und Ausprobieren einlassen. Es waren sehr intensive und schöne Momente, an die ich mich auch noch über ein Jahr später gut und gerne erinnere. "
Kristina K.
"Ein Raum für die Begegnung mit meiner inneren Weisheit. Ein kraftvoller Prozess, der mich gefordert hat. Unsere Körper besser kennen lernen, vorsichtig und mit Musik.
Begleitung im Leben von Vertrauen und in sich hinein lauschen. Ich habe gelernt mich auf soziale Situationen einzulassen und es hat dadurch positive Entwicklungen gegeben."
Ute, Teilnehmerin des 10-wöchigen Frauenprojektes
"Spielerisch in Bewegung kommen, sanft angeleitet wie durch eine innere Stimme, die Angebote macht und Einladungen ausspricht. Zu mir selbst in Kontakt treten, mich im Inneren Ausleuchten, wahrnehmen und spüren und diese Empfindungen in Bewegung auszudrücken, das ist heilsam, gibt neue Energie und macht einfach Spaß!"
Carmen, Teilnehmerin des 10-wöchigen Frauenprojektes
"Der Workshop von Helin war sehr strukturiert aufgebaut. Erwärmung und Partnerübungen waren sehr anregend für den kreativen, tänzerischen Ausdruck. Dafür sorgte die geschmackvolle Musikauswahl und auch die Art wie Helin es angeleitet hatte. Sie schaffte es mit viel Ruhe einen Raum zu kreieren, in dem es ein leichtes war, nach innen zu spüren, um über alle Sinne in einen tänzerischen Flow zu kommen."
Marko H.
"Mir haben Einzelstunden bei Helin sehr geholfen, herausfordernde Gefühle und Themen auf eine für mich ganz neue Weise wahrzunehmen, zu erforschen und (anzufangen) zu heilen. Helin nimmt sehr genau wahr, was beim Tanzen bei mir passiert, was ich fühle und welche Impulse notwendig oder hilfreich sind. Dadurch schafft sie einen sicheren Raum, um die eigenen Gefühle zu erkunden, Stärkendes zu kultivieren und auch schwere Themen spielerisch und mit Leichtigkeit anzugehen.
Für mich waren die Einzelstunden eine tolle Ergänzung zum Kurs, um tiefer in sehr persönliche Themen einzusteigen. Sowohl im Austausch am Anfang und Ende der Einzelstunde als auch in dem Raum, den Helin fürs Tanzen und Fühlen schafft und bei dem sie Anleitung/Impulse und Freiraum gut ausbalanciert, habe ich viele neue Entdeckungen und Erfahrungen machen können."
Elena H. , Einzelstunde "Aufspüren & Auflösen von emotionalen Blockaden"
"Impulsen folgen ist gut und nicht immer leicht, aber befreiend! Die Permission to Sense Übungen haben mir geholfen Handlungsspielräume zu erkennen. Öffnet Türen in einem selbst."
Kathrin, Teilnehmerin des 10 Wochenkurses
"Für mich hat der Kurs viel ausgelöst-sowohl auf einer tänzerischen/physischen Ebene als auch im Umgang mit meiner Wahrnehmung von meinen Gefühlen. Permission to Sense ist genau die Form von Tanz, die ich immer gesucht habe! Bei der es nicht ums Äußere, sondern ums Innere geht! Jede Woche kann ich mir hier Zeit nehmen mein Inneres zu erkunden und vor allem auch auszudrücken! Danke liebe Helin! Ich habe das Gefühl ich nehme Emotionen mehr als Emotionen wahr, ohne mich von ihnen überschwemmen zu lassen und bin mehr in meinem Körper. Außerdem habe ich viele neue Bewegungen, Bewegungsqualitäten und die tiefere Wahrnehmung von Bewegung kennen gelernt!:)"
Elena, Teilnehmerin des 10 Wochenkurses